无痛人流的发作性无时无刻的困扰着无痛人流患者，也许你正和朋友在外面玩的高兴，突如其来的无痛人流病发作，可想而知那个时候的处境；也许你刚好在美好的睡眠中，可恨的无痛人流病发作了，无痛人流病是一个定时炸弹。很多患者都想知道，无痛人流病能不能避免发作，要如何避免无痛人流病发作？
一、无痛人流病应避免劳累。保证充足的睡眠，睡眠不足可诱发或加重无痛人流发作。过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸；过度脑力劳动使脑局部乳酸增加，PH值降低，血液偏酸，会影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发无痛人流发生。
睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似无痛人流病人的活动。无痛人流病人应保证睡眠时间，成人无痛人流至少保证每天睡眠7-9小时。
二、无痛人流患者应注意合理膳食。补充足够营养，在无痛人流病人的漫长治疗中，某些西药会对消化系统带来影响，导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍。在合理饮食外，注意补充上述物质，并多食蔬菜水果。
米糠、麦麸含有维生素B6，所以应多食粗粮。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素D，并能促进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素K，所以病人不能偏食、挑食，必须全面均衡营养，合理饮食。
消除无痛人流发作诱因，给患者创造良好的生活环境，使患者养成良好的生活习惯，避免情绪激动、精神紧张、过度劳累、特殊的理化刺激等。无痛人流发作的预防要对无痛人流患者要抓紧时机作出诊断，确定临床类型，及早治疗。治疗越早，损伤越小，复发越少，预后越好。
